백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/27)
07월 27일 (일요일)
월 (07/28)
07월 28일 (월요일)
화 (07/29)
07월 29일 (화요일)
수 (07/30)
07월 30일 (수요일)
목 (07/31)
07월 31일 (목요일)
금 (08/01)
08월 01일 (금요일)
토 (08/02)
08월 02일 (토요일)
점심
쌀밥/고구마죽,
맑은순두부국,
고등어조림,
탱글도토리묵무침,
청경채겉절이,
배추김치
점심식사
77kcal
쌀밥/미역죽,
시금치된장국,
소고기불고기,
미나리무침,
뱅어멸치볶음,
배추김치
점심식사
634kcal
쌀밥/야채죽,
무채국,
돈육두루치기,
새콤오이무침,
양배추쌈*쌈장,
배추김치
점심식사
670kcal
쌀밥/야채죽,
삼계탕,
얼갈이된장무침,
오징어젓갈,
계절나물,
배추김치
점심식사
663kcal
쌀밥/버섯죽,
건새우아욱국,
훈제오리볶음,
부추양파무침,
간장깻잎지,
배추김치
점심식사
650kcal
쌀밥/참깨죽,
시골된장국,
갈치튀김,
연근조림,
아삭이고추된장무침,
배추김치
점심식사
703kcal
쌀밥/야채죽,
북엇국,
두툼수제돈까스,
실곤약야채무침,
스위트콘샐러드,
배추김치
점심식사
699kcal
저녁
쌀밥/새우야채죽,
된장국,
생선까스*타르소스,
호박나물,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
761kcal
쌀밥/닭죽,
북어국,
참조기튀김,
계절나물,
세발나물무침,
배추김치
저녁식사
677kcal
쌀밥/참치야채죽,
얼갈이된장국,
닭도리탕,
우엉채당근볶음,
고들빼기무말랭이무침,
배추김치
저녁식사
760kcal
쌀밥/고구마죽,
달걀파국,
순살치킨너겟,
양배추맛살볶음,
돌나물겉절이,
배추김치
저녁식사
764kcal
쌀밥/야채죽,
바지락미역국,
두툼수제돈까스,
흑임자브로콜리샐러드,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
764kcal
쌀밥/야채죽,
바지락순두부찌개,
돈육김치볶음,
생야채겉절이,
건파래볶음,
배추김치
저녁식사
606kcal
쌀밥/흑임자죽,
들깨미역국,
소불고기,
단호박범벅샐러드,
양파간장지,
배추김치
저녁식사
617kcal
오전간식
구운계란,미숫가루
오전간식
양송이스프,구운계란
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
오후간식
잔치국수,
요거트
오후간식
잔치국수,
치즈케이크, 음료수
오후간식
마가렛뜨,
요구르트
오후간식
바이오플레
오후간식
초코하임,
요구르트
오후간식
제철과일
오후간식
크라운산도,
요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
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