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주간 식단표
구분
일 (06/07)
06월 07일 (일요일)
월 (06/08)
06월 08일 (월요일)
화 (06/09)
06월 09일 (화요일)
수 (06/10)
06월 10일 (수요일)
목 (06/11)
06월 11일 (목요일)
금 (06/12)
06월 12일 (금요일)
토 (06/13)
06월 13일 (토요일)
아침
쌀밥/흰죽,
새우젓무채국,
새송이메추리알조림,
오복채무침,
구이김,
배추김치
아침식사
789kcal
쌀밥/흰죽,
북어국,
동그랑땡조림,
깻잎지무침,
구이김,
배추김치
아침식사
595kcal
쌀밥/흰죽,
맑은콩나물국,
참치김치찜,
꽈리고추멸치볶음,
구이김,
배추김치
아침식사
628kcal
쌀밥/흰죽,
팽이버섯국,
돈육장조림,
계절나물,
구이김,
배추김치
아침식사
617kcal
쌀밥/흰죽,
아욱국,
떡갈비조림,
오이지무침,
구이김,
배추김치
아침식사
538kcal
쌀밥/흰죽,
맑은새우무국,
두부조림,
콩나물무침,
구이김,
배추김치
아침식사
640kcal
쌀밥/흰죽,
근대된장국,
계란장조림,
오이무침,
구이김,
배추김치
아침식사
545kcal
점심
쌀밥/완두콩죽,
근대된장국,
갈치조림,
계절나물,
새우볶음,
배추김치
점심식사
694kcal
쌀밥/스위트콘죽,
미역국,
제육볶음,
양배추쌈,
계절나물,
배추김치
점심식사
644kcal
쌀밥/야채죽,
오뎅탕,
코다리조림,
도라지오이생채,
무생채,
배추김치
점심식사
579kcal
쌀밥/버섯죽,
열무된장국,
햄계란볶음,
단호박샐러드,
오이생채,
배추김치
점심식사
738kcal
쌀밥/흑임자죽,
백김치콩나물국,
닭볶음탕,
브로콜리숙회,
계절나물,
배추김치
점심식사
565kcal
쌀밥/크림스프,
들깨미역국,
오징어볶음,
양파부추무침,
계절나물,
배추김치
점심식사
628kcal
쌀밥/참깨죽,
유부국,
가자미튀김,
야채샐러드,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
640kcal
저녁
쌀밥/들깨죽,
콩나물국,
생선까스,
도토리묵무침,
부추겉절이,
배추김치
저녁식사
505kcal
쌀밥/참깨죽,
오징어무국,
두부조림,
미역줄기볶음,
계절나물,
배추김치
저녁식사
639kcal
쌀밥/완두콩죽,
배추국,
훈제오리볶음,
상추+쌈장,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
599kcal
쌀밥/들깨죽,
순두부백탕,
카레라이스,
알찬감자고로케,
단무지무침,
배추김치
저녁식사
664kcal
쌀밥/야채죽,
쇠고기무국,
해물까스,
동그랑어묵볶음,
계절나물,
배추김치
저녁식사
761kcal
쌀밥/호박죽,
북어콩나물국,
제육볶음,
견과류멸치볶음,
계절나물,
배추김치
저녁식사
571kcal
쌀밥/야채죽,
버섯된장국,
우불고기,
새콤무생채(흰),
계절나물,
배추김치
저녁식사
636kcal
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
오후간식
크라운산도,
요구르트
오후간식
카스타드,
요구르트
오후간식
밀크쌀과자,
요구르트
오후간식
쿠쿠다스,
요구르트
오후간식
참쌀선과,
요구르트
오후간식
빅파이,
요구르트
오후간식
오예스,
요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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