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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
쌀밥/흰죽,
김치콩나물국,
갈비산적조림,
깻순겉절이,
구이김,
배추김치
아침식사
536kcal
쌀밥/흰죽,
들깨미역국,
알미트볼조림,
양념깻잎지,
구이김,
배추김치
아침식사
545kcal
쌀밥/흰죽,
순두부찌개,
달걀볶음,
계절나물,
구이김,
배추김치
아침식사
554kcal
쌀밥/흰죽,
유부장국,
코다리조림,
브로콜리흑임자무침,
구이김,
배추김치
아침식사
648kcal
쌀밥/흰죽,
들깨미역국,
팽이버섯소불고기,
계절나물,
구이김,
배추김치
아침식사
625kcal
쌀밥/흰죽,
시금치된장국,
스크램블에그(달걀햄볶음),
양념깻잎지,
구이김,
배추김치
아침식사
577kcal
쌀밥/흰죽,
포장마차어묵탕,
꽈리고추메추리알조림,
고사리나물,
구이김,
배추김치
아침식사
535kcal
점심
쌀밥/양배추죽,
시금치된장국,
소고기불고기,
미나리무침,
뱅어멸치볶음,
배추김치
점심식사
634kcal
쌀밥/미역죽,
무채국,
돈육두루치기,
새콤오이무침,
양배추쌈*쌈장,
배추김치
점심식사
670kcal
쌀밥/닭죽,
달걀파국,
중식st짜장라이스,
감자고로케,
사과양배추샐러드,
배추김치
점심식사
617kcal
쌀밥/감자죽,
황태해장국,
간장제육볶음,
달짝연근조림,
고추양파무침,
배추김치
점심식사
606kcal
쌀밥/소고기야채죽,
콩비지찌개,
닭볶음탕,
미역줄기볶음,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
612kcal
쌀밥/야채죽,
호박새우젓국,
돈육장조림,
버섯볶음,
청경채나물,
배추김치
점심식사
774kcal
쌀밥/견과류죽,
김치콩나물국,
갈치튀김,
감자조림,
무생채,
배추김치
점심식사
790kcal
저녁
쌀밥/소고기죽,
북어국,
참조기튀김,
계절나물,
세발나물무침,
배추김치
저녁식사
677kcal
쌀밥/닭죽,
얼갈이된장국,
닭도리탕,
우엉채당근볶음,
고들빼기무말랭이무침,
배추김치
저녁식사
760kcal
쌀밥/버섯죽,
맑은콩나물국,
훈제오리양파볶음,
청포묵김무침,
간장고추지,
배추김치
저녁식사
636kcal
쌀밥/소고기죽,
두부된장국,
국산고등어조림,
호박나물,
마늘종무침,
배추김치
저녁식사
721kcal
쌀밥/계란야채죽,
맑은김칫국,
통살돈까스*소스,
양배추콘샐러드,
오복채무침,
배추김치
저녁식사
702kcal
쌀밥/참깨죽,
사골우거지국,
해물완자조림,
멸치볶음,
고추양파무침,
배추김치
저녁식사
565kcal
쌀밥/참치야채죽,
맑은순두부국,
고추장제육볶음,
얼갈이무침,
불향가지볶음,
배추김치
저녁식사
624kcal
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
오후간식
미니케이크
오후간식
에그머핀케이크,
요구르트
오후간식
마가렛뜨,
요구르트
오후간식
바이오플레
오후간식
초코하임,
요구르트
오후간식
제철과일
오후간식
티포케이크,
요구르트
오후간식
기능별
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